Tips Sendi Sehat Saat Haji Agar Ibadah Lancar

Tips Sendi Sehat Saat Haji Agar Ibadah Lancar

Tips Sendi Sehat Saat Haji – Ibadah haji adalah salah satu rukun wajib bagi umat islam. Seluruh umat islam di dunia berkumpul di Mekah untuk melakukan ritual ibadah haji setiap tahunnya. 

Di Negara kita yang mayoritas penduduknya menganut agama islam, bagi mereka yang hendak berangkat haji harus mengantri sampai bertahun – tahun bahkan hingga 30 tahun. 

Waktu tunggu yang lama tersebut juga merupakan masalah tersendiri bagi jamaah. Jika saat mendaftar berusia 30 tahun, maka besar kemungkinan ia akan berangkat di usia 60 tahun. 

Berangkat haji saat dimana tenaga sudah tidak sekuat dulu dan masalah sendi biasa dialami pada usia lanjut. 

Untuk itu, perlu kiranya untuk setiap jamaah haji melakukan pencegahan dan perawatan sendi agar setiap bagian ritual ibadah haji dapat terlaksana dengan lancar. Dan tips sendi sehat saat haji dibawah yang akan kita bahas bisa disimak dengan seksama.

Pasalnya, ibadah haji seperti tawaf, sai, melempar jumrah hingga wukuf banyak menggunakan sendi dan otot besar seperti kaki dan lutut. 

Berikut Tips Sendi Sehat Saat Haji : 

Melakukan olahraga ringan tanpa beban seperti berjalan kaki pada waktu 30 menit – 60 menit merupakan salah satu cara menjaga sendi dan lutut tetap prima. 

Tips sendi sehat saat haji berikutnya adalah berenang dan bersepeda baik menggunakan sepeda statis atau sepeda biasa selama 30 menit juga salah satu aktivitas untuk menjaga sendi. 

Namun jika saat melakukan aktivitas haji lutut terasa nyeri dan kaku, mengonsumsi obat nyeri bisa menjadi solusi awal untuk mengatasi nyeri pada sendi. 

Jangan lupa untuk istirahat terlebih dahulu. Jangan sampai memaksakan aktivitas lain yang melibatkan sendi yang mengalami cedera. Hal tersebut untuk mencegah tingkat keparahan pada sendi yang mengalami nyeri. 

Obat nyeri sendi tidak bertindak sebagai penghilang nyeri, namun hanya berfungsi sebagai meminimalisir atau mengurangi rasa nyeri akibat peradangan. 

Jika rasa nyeri tidak juga berkurang justru semakin parah, periksa ke dokter segera untuk mendapatkan penanganan tepat. 

Konsumsi Gamamilk Untuk Menjaga Sendi Tetap Sehat

Selain tips sendi sehat saat haji diatas yang berfokus melakukan aktivitas fisik yang mendukung untuk memperkuat sendi, asupan makanan pun juga perlu diperhatikan agar apa yang kita makan dan minum juga mendukung penguatan sendi. 

Gamamilk adalah minuman yang siap mendukung kesehatan sendi. Mengonsumsinya secara rutin bisa menjaga sendi tetap sehat sehingga setiap aktivitas yang melibatkan sendi selalu lancar. 

Gamamilk adalah susu etawa gamat yang memang hadir untuk mengobati dan merawat sendi. Khasiatnya yang luar biasa telah menjadi pilihan banyak masyarakat Indonesia percaya kepada Gamamilk untuk merawat dan mengobati sendi. 

Di dalam Gamamilk terdapat susu kambing etawa yang memiliki tinggi kalsium sehingga baik untuk tulang dan sendi. Selain itu, susu kambing etawa juga aman untuk pencernaan. 

Gamamilk juga mengandung gamat atau teripang yang merupakan hewan laut dengan kandungan kolagen tinggi di dalamnya. Berfungsi sebagai regenerasi sel yang baik untuk menghindari sendi dari pengapuran. 

Fungsi kolagen juga memperbaiki sel yang mengalami peradangan sehingga cepat membantu pemulihan. 

Begitu juga daun kelor dan kayu manis, bahan – bahan tersebut sangat baik untuk menjaga sendi tetap sehat. Adapun gula aren bisa menjadi pemanis alami yang ramah untuk tubuh. 

Dengan bahan – bahan berkwalitas diatas, Gamamilk bisa befungsi sebagai pencegah masalah sendi, untuk merawat sendi, sebagai obat nyeri sendi, obat sendi kaku, obat jari tangan kaku tidak bisa ditekuk dan masalah sendi lainnya. 

Dengan menjaga kesehatan sendi maka setiap aktivitas yang kita lakukan berjalan lancar tanpa keluhan. Bayangkan jika sendi mengalami sakit, pasti sangat tidak nyaman untuk melakukan berbagai banyak kegiatan. 

Gamamilk bisa dikonsumsi untuk persiapan haji dan bisa juga dibawa sebagai bekal saat melakukan ibadah disana. 

Sebagai ibadah yang dianjurkan sekali seumur hidup, maka persiapan diri untuk melaksanakannya juga harus disiapkan benar – benar. Hal tersebut bisa menjadi bagian ikhtiyar kita yang akan hadir sebagai tamu Allah SWT. 

Demikian ulasan seputar tips sendi sehat saat haji. Semoga bermanfaat dan bagi para jamaah haji nanti semoga seluruh rangkaian kegiatan bisa terlaksana dengan lancar dan kembali dengan predikat haji mabrur.