Anda Mengalami Sendi Kaku Di Usia Muda? Jaga Dengan Ini

Dahulu, sakit nyeri sendi sering terjadi hanya bagi mereka yang mengjinjak usia tua atau lima puluh tahun keatas. Tapi hari ini, tidak semua yang mengalami sendi kaku adalah orang – orang tua. Yang muda pun tidak mau kalah terkena sakit sendi kaku di usia muda. 

sendi kaku terjadi bukan karena faktor degeneratif atau berkurangnya kekuatan pada sendi akibat bertambahnya usia. Akan tetapi karena beberapa sebab yang dipicu oleh aktivitas yang menyebabkan seseorang rentan mengalami sendi kaku di usia muda. 

Aktivitas seperti olahraga yang berlebihan, melakukan olahraga tanpa pemanasan atau peregangan seringkali menjadi penyebab seseorang mengalami sendi kaku di usia muda. 

Pada kaki, sendi kaku sering terjadi saat menggunakan sepatu yang tidak sesuai dengan ukuran atau berhak tinggi. 

Adapun pada lutut, sendi kaku pada bagian sendi terbesar manusia tersebut bisa dikarenakan berat badan yang tidak ideal. Terlalu gemuk sehingga beban yang ditanggung oleh lutut semakin besar dan memicu peradangan. 

Saat mengalami sendi kaku, akan muncul ketidaknyamanan pada bagian yang mengalami keluhan. mulai dari kaku, nyeri, mengalami sensasi panas pada area sendi yang mengalami sakit hingga pembengkakan. 

Gejala lain yang terjadi saat sandi mengalami peradangan adanya bunyi krek terutama saat naik tangga. Seringkali bagian sendi yang terjadi peradangan rasa sakitnya semakin bertambah ketika digerakkan. 

Apa Yang Perlu Dilakukan Saat Mengalami Sendi Kaku Di Usia Muda? 

Menjaga sendi sehat bisa dilakukan dengan menghindari aktivitas yang berlebihan. Selain itu, lakukan peregangan sebelum olahraga. 

Jika saat ini mengalami obesitas, lakukan program penurunan berat badan hingga ke tahap berat ideal. Dan jika selama ini ketika melakukan aktivitas menggunakan sepatu yang tidak sesuai dengan ukuran, bisa mulai menggunakan sepatu yang sesuai untuk kenyamanan sendi anda. 

Apabila sendi terasa nyeri gunakan obat pereda nyeri untuk mengurangi nyeri. Meski tidak menghilangkan rasa nyeri tapi setidaknya berhasil meminimalisir tingkat nyeri yang dialami. 

Jagalah sendi dengan mengonsumsi suplemen khusus sendi. Dan suplemen rekomendasi yang bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan sendi anda adalah Gamamilk Etawa Gamat. 

Dengan mengonsumsinya secara rutin, masalah sendi kaku di usia muda atau keluhan lainnya seputar sendi bisa teratasi dengan baik.