Berbagai Penyebab Lutut Bengkak dan Kaku Juga Solusinya

Lutut adalah salah satu bagian tubuh yang seringkali mengalami masalah. dari rasa nyeri, kaku, hingga pembengkakan. Namun meski begitu, perlu dicari tahu penyebab lutut bengkak dan kaku agar penanganannya pun tepat. 

Saat lutut mengalami kaku dan bengkak, pasti rasanya tidak nyaman. Dalam beberapa kasus, sakit pada lutut bisa menunda banyak sekali kegiatan kita. Seharusnya bisa pergi kemana – mana tapi malah tidak terlaksana dengan baik. 

Mau bagaimana lagi, memang haru begitu, jika dipaksakan untuk beraktivitas akan menambah sakit lutut. 

Pembengkakan adalah membesarnya organ, kulit dan bagian tubuh lainnya pada area tertentu. Penyebabnya banyak, bisa karena gigitan serangga, cedera hingga efek samping konsumsi obat – obatan. 

Pembengkakan adalah respon dari kerusakan jaringan. Dan lutut adalah salah satu bagian tubuh yang sering mengalami pembengkakan. 

Jika pembengkakan lebih dari tiga hari, nyeri yang dirasakan semakin hari bertambah semakin sakit, bertambah kaku, ada baiknya untuk segera konsultasi ke dokter agar diberi tindakan yang tepat.

Berikut Penyebab Lutut Bengkak Dan Kaku

Ada beberapa penyebab lutut bengkak dan kaku. dengan mengatahui penyebabnya, maka kita bisa mengambil tindakan penanganan yang tepat sehingga meminimalisir kesalahan. 

Dan berikut ini penyebab lutut bengkak dan kaku:

Cedera Lutut

Penyebab lutut bengkak dan kaku pertama adalah cedera lutut. terjadinya trauma pada tulang lutut, ligamen, tulang rawan dan tendon yang bisa menyebabkan pembengkakan dan kekakuan. 

Saat terjadi cedera yang parah, maka darah akan mengalir deras di sekitar lutut yang menyebabkan pembengkakan, memar, kemerahan, kaku dan ada sensasi panas.

Periksa segera ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat. Apalagi jika cedera yang diderita sampai menyebabkan sulit untuk berjalan. 

Osteoartritis Lutut

Osteoarthritis pada lutut terjadi akibat degenerasi tulang rawan dengan dibarengi produksi cairan sendi yang berlebihan sehingga menjadi penyebab lutut bengkak dan kaku. 

Saat terjadi pembengkakan, lutut rasanya kaku dan nyeri. Biasanya disaat yang sama produksi cairan sendi juga meningkat hingga 7 ml untuk orang yang mengalami osteoarthritis ringan dan 20 ml untuk orang yang mengalami osteoarthritis parah. 

Melakukan terapi medis adalah jalan yang bisa diambil untuk mengatasi osteoarthritis pada lutut. Konsultasikan ke dokter terkait penanganan osteoarthritis lutut. 

Asam Urat

Penyebab lutut bengkak dan kaku selanjutnya adalah asm urat. Dimana dalam jurnal Primary Care disebutkan bahwa penyakit asam urat biasa menyerang mereka yang ada di usia 30 hingga 50 tahun. Serangannya secara tiba – tiba dan menyebabkan sakit yang tidak tertahankan. 

Umumnya orang yang mengalami sakit asam urat mengalami nyeri yang luar biasa, kemerahan dan ada sensasi panas pada bagian yang terkena asam urat. 

Masih menurut Jurnal Primary Care menyebutkan asam urat biasanya menyerang jempol kaki. Tapi meski begitu, bagian lain juga rawan terserang asam urat seperti punggung kaki, pergelangan kaki, lutut dan tumit. 

Asam urat dapat diatasi dengan mengatur pola makan lebih sehat atau dengan tindakan medis. 

Cara Mengatasi Lutut Bengkak Dan Kaku

Ada banyak cara untuk mengatasi lutut bengkak dan kaku. dan beberapa cara berikut bisa anda praktekkan saat mengalami masalah pada lutut. 

Istirahat Cukup

Yang pertama kali harus dilakukan adalah istirahat. Usahakan untuk benar – benar istirahat selama 24 jam ke depan. Selain itu, hindari juga olahraga atau kegiatan yang berpotensi memiliki banyak gerak. 

Gerakkan juga lutut pelan – pelan dan gerakan menekuk perlahan untuk menjaga fleksibilitas otot – otot disekitar lutut. 

Kompres Batu Es

Lakukan kompres menggunakan batu es untuk meredakan bengkak pada lutut. Kompres setiap 3 jam sekali agar pembengkakan tidak semakin parah. 

Untuk menghindari kerusakan kulit, bisa menggunakan handuk sebagai lapisan pada kulit sehingga batu es tidak tersentuh kulit secara langsung. 

Gunakan Perban

Lutut yang mengalami pembengkakan bisa diperban menggunakan kain elastis. Namun untuk melakukan hal ini, lebih baik melalui arahan dokter agar proses memakai perban dilakukan dengan tepat dan menghindari masalah lain. 

Jika perban terlalu kuat, dikhawatirkan memicu pembengkakan baru pada tungkai bawah kaki.

Angkat Kaki

Untuk mengurangi peradangan, sambil berbaring atau posisi tidur, kaki bisa dinaikkan ke posisi lebih atas dari jantung. Selain itu, posisi kaki diangkat sedikit keatas juga dapat mengurangi peredaran darah ke lutut yang akan memperparah pembengkakan. 

Gunakan bantal atau meja atau apapun yang bisa mempermudah meletakkan kaki lebih keatas lagi. 

Konsumsi Nutrisi Untuk Sendi

Saat mengalami masalah persendian lutut yang menjadi penyebab lutut bengkak dan kaku, selain melakukan tindakan medis juga tidak kalah pentingnya untuk konsumsi nutrisi untuk sendi. 

Adalah Gamamilk Etawa Gamat yang merupakan susu etawa yang kaya akan kalsium dan gamat sebagai sumber kolagen untuk perbaikan sel, sangat baik untuk menjaga dan merawat sendi. 

Gamamilk sudah banyak dikonsumsi penderita sendi dan mereka yang memiliki kesadaran tinggi pentingnya merawat sendi sejak dini. 

Testimoni juga sudah banyak diberikan. dan sebagian bisa anda baca di Testimoni Gamamilk. 

Gamamilk sebagai obat untuk sendi adalah solusi tepat untuk mengatasi cedera lutut, osteoarthritis lutut hingga asam urat yang menjadi penyebab lutut bengkak dan kaku.