Wajib Tahu! Makanan Untuk Sendi Kaku Supaya Cepat Pulih

Pernah mengeluhkan sendi rasanya kaku – kaku?. Jika sudah mengalami keluhan seputar sendi seperti sendi kaku, ada baiknya mulai menjaga makanan sejak sekarang. Konsumsi makanan untuk sendi kaku.

Sendi kaku memang bagian dari peradangan pada sendi. Rasanya tidak enak. Jika radangnya sedikit lebih berat, akan ada sensasi panas dan sakit untuk gerak.

Kalau sudah begitu, yang pertama dilakukan adalah istirahat. Jangan kemana – mana. berdiam diri di kamar adalah pilihan terbaik.

Jangan lupa minum obat, dan yang tidak kalah pentingnya adalah menjaga makanan yang masuk ke tubuh kita.

Jangan sampai, makanan yang masuk ke tubuh kita malah memperberat sendi kaku yang kita rasakan.

Sudah sakit, tambah sakit lagi…

Memang ada makanan yang berdampak seperti itu?. Justru menambah sakit sendi saat mengonsumsinya?

Ada.. misalnya diabetes. Kalau dia makan makanan yang mengandung banyak gula, sudah pasti drop. Sakitnya tambah parah.

Begitu juga dengan sendi. Jika kita bisa menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, pasti akan mempercepat proses pemulihan.

Jadi, pilih makanan untuk sendi kaku dengan tepat.

Inilah Makanan Untuk Sendi Kaku

Apa saja makanan yang tepat untuk sendi kaku?. Yuk kita bahas satu – satu;

#Pertama : Konsumsi Ikan

Makanan untuk sendi kaku yang pertama adalah ikan. Bukan asal ikan ya.. kalau bisa ikan yang mengandung banyak omega-3.

Omega-3 memiliki kandungan anti peradangan yang baik untuk sendi.

Supaya lekas sembuh, agar sendi kaku tidak datang lagi.

Ikan yang banyak mengandung omega-3 tentunya ikan salmon dan ikan tuna. Konsumsi secara rutin untuk membantu pemulihan sendi kaku.

Ikan ini bisa dibeli di supermarket atau di penampungan ikan kalau rumahnya dekat dengan laut.

Sayangnya, harga ikan salmon kurang bersahabat di kantong. Satu kilo di supermarket bisa mencapai 300 ribu.

#Kedua: Kacang – Kacangan

Makanan untuk sendi kaku kedua adalah kacang – kacangan. Di keluarga kacang – kacangan ini, kita bisa konsumsi kacang mede atau kacang mete, kenari, almond dan biji matahari.

Sambil istirahat misalnya, boleh juga ngemil kacang mede atau almond. Baik kacang mede atau almond, banyak disukai oleh orang.

Siapa yang mengira, kacang mede yang biasa kita temui sebagai hidangan istimewa di hari lebaran, ternyata banyak mengandung kalsium yang baik untuk sendi.

Baik kacang mede, almond, kenari dan biji matahari, adalah makanan yang baik untuk sendi.

#Ketiga : Susu

Semua produk susu bagus untuk sendi. Tapi jenis susu ini lebih bagus dari susu lainnya.

Susu kambing etawa

Yups, susu kambing etawa memiliki kandungan kalsium tinggi dan lebih bersahabat di lambung daripada susu sapi.

Kambing etawa sendiri adalah jenis kambing mahal karena kwalitas susunya yang bagus.

Jadi, yang saat ini sedang mengalami masalah sendi atau sendinya kambuhan. Susu kambing etawa wajib untuk dikonsumsi.

Gamamilk Susu Kambing Etawa Plus Gamat

Gamamilk adalah perpaduan dari susu kambing etawa dan gamat. Khusus hadir untuk membantu memulihkan sendi kaku, nyeri sendi dan keluhan lain seputar sendi.

Kandungan susu etawa yang kaya akan kalsium sangat baik untuk persendian.

Apalagi dipadukan dengan gamat, satu hewan laut yang mengandung glukogen, glukosamin dan kondroitin.

Glukogen baik untuk meregenerasi sel yang rusak. Sedangkan glukosamin dan kondroitin membantu mengatasi peradangan pada sendi.

Testimoni Gamamilk

Belum pernah konsumsi Gamamilk?. Jika belum, anda bisa lihat – lihat testimoni dari mereka yang sudah terbantu masalah persendian dengan Gamamilk.

Lihat Testimoni Gamamilk Disini!

Kontak Gamamilk

jika sudah melihat testimoni dari mereka yang sendinya baik – baik saja setelah mengkonsumsi Gamamilk, pasti akan semakin yakin dengan produk yang satu ini.

Anda bisa menghubungi Admin Gamamilk Disini!

Nah, semoga ulasan seputar makanan untuk sendi kaku diatas bisa membantu.